Presentación

 Voy a aprovechar este blog que nació con otra intención para empezar un blog que me hace mucha ilusión y tiene mucho sentido, además de que espero que sea muy útil.

Déjame, para empezar, contarte algo. Tengo muchísima curiosidad por todo, leo (cada vez menos pero leo), veo videos, etc. pero lamentablemente como no uso la información que saco de cada artículo, o paper o video que veo, se me va olvidando y me da mucha mucha rabia. He intentado muchas veces hacer algo al respecto como llevar un cuadernillo e ir apuntando las cosas y luego ordenarlas temáticamente, pero nunca lo he mantenido más que un par de días. Entonces, se me ha ocurrido para empezar que en vez de leer al azar cosas, voy a leer cosas en concreto sobre temas que me interesan. Voy a intentar ser lo más concreto posible de hecho voy a hacerme preguntas concretas y concisas.

Para responder a la pregunta investigaré y responderé con algo de profundidad a la pregunta y para profundizar más en un momento dado, también recopilaré bibliografía que apoye el argumento que desarrollaré para responder a esa pregunta.

Los temas tendrán este guión en el que pensaré algo más pero que debe de incluir al menos estas partes:

1º Duda, por ejemplo. ¿Es bueno asearse tanto?

2º Lo que sé sobre el tema.

3º Lo que dice la ciencia sobre el tema

4º Conclusión, reflexión personal tras lo aprendido

5º Bibliografía de apoyo.

Ahora paso a contar que tipo de temas quiero investigar y saber más o más profundamente.

Para empezar casi todos , al menos los que ya tengo en mente y que luego enumeraré, son temas relacionados con la salud física y mental. 

Por otro lado casi todos son cosas que me he planteado muchas veces y que he pasado a experimentar en mí mismo, de forma que tengo una relación personal con el tema o la tendré (por ejemplo el pasar frío voluntariamente).

Finalmente son cosas de las que me gustaría saber más para poder aplicarlas en mi (si no lo he hecho ya) o para poder ayudar a la gente, ya sea de forma profesional o de forma altruista.

También quiero decir que muchas de las cosas que investigaré están relacionadas con un rasgo de mi personalidad que me encanta y es que desde hace mucho tiempo me cuestiono cosas y me pregunto mucho de donde vienen estas, los comportamientos, las actitudes, etc. Desde muy joven no me valen muchas de las razones establecidas, más aún desde que leo, investigo y pruebo.

Todo esto me ha llevado a la conclusión, que he podido contrastar y confirmar, de que estamos haciendo fatal muchas cosas, que la cultura, la religión, las normas sociales y un largo etc, se han impuesto y se siguen imponiendo sobre la naturaleza del ser humano y sobre su potencial físico, mental y espiritual de forma que vamos para atrás y cada vez somos más débiles, más individualistas, menos sanos, menos morales y muchas cosas más que nos llevan poco a poco hacia atrás en general.

No me cabe duda de que si respetar la naturaleza humana fuese el principal motor de la existencia de la gente, estaríamos infinitamente mejor tanto a nivel individual como a nivel grupal.

Tras esta pequeña reflexión que justifica un poco el proyecto voy a hacer una relación de temas que me gustaría incluir en esta tarea. Creo que voy a empezar por los que más me afectan personalmente en el sentido de que he experimentado y he probado.

1º Tema de la higiene personal. La duda que planteo es si nos aseamos demasiado, si el concepto de límpio no está desvirtuado. Si estamos haciendo algo en contra de las herramientas que nos ha dado la evolución y cuales son las consecuencias.

2º Tema de el ayuno, de la cantidad de comida, de las veces que comemos, tal vez de lo que es el hambre, de las razones por las que comemos. No entraremos todavía en el tema del que comemos, porque lo voy a considerar otro tema aparte.

3º El frío o la temperatura en general. La duda sería ¿es bueno estar siempre e inmediatamente en situación de comfort térmico?  o de otra forma.. ¿es malo pasar algo de frío o calor?

4º Otro tema del que quiero investigar es sobre el sueño. Iba a decir que tengo la impresión de es el tema con el que más contranatura estamos sin duda, y no es ninguna impresión, es un hecho que está amplísimamente documentado y es posiblemente el problema que más impacto tiene sobre la falta de salud de la población en general. ¿Que sé de este tema?

Con estos temas tengo muchísimo trabajo para desarrollar. Seguro que se me ocurren muchos más, pero empecemos por estos.

 Listado de temas:

-Ayuno y ayuno intermitente

-Paleo. Dieta paleo, estilo de vida paleo

-Dieta cetogénica

-Frío/calor

-Higiene

-Dieta low-carb